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【R-18】◆toJd5AYQtwの雑談・投下所 Part51

1 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/15(木) 21:55:55 ID:k+ygIh49

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     /:::::/:::::/::::/\   / 广¨¨¨¨´/::::::::::::::::::/::::/:::/:/:::::∧::|
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  〈  \  |   |   ‘.        /    ̄ ̄\

【主な過去作】
やる夫はおだ家に仕官するようです
ttp://yarufox.sakura.ne.jp/test/read.cgi/FOX/1494943148/
【R-18】やる夫と壬生のゆかいな仲間たち 四振り目
ttp://yarufox.sakura.ne.jp/test/read.cgi/FOX/1516894753/

【現行】
やるやらが幻の救援列車の謎を追うようです
ttp://yarufox.sakura.ne.jp/test/read.cgi/FOX/1709908995/

と気ままに色々書いてます

ここの作品はだいたいやるぽん!様、だっておwwwキャンセル様、暇な時にやる夫まとめ様にまとめて頂いております
ttp://yarupon.blog134.fc2.com/
ttp://inzainewtown.blog.fc2.com/
ttp://himanatokiniyaruo.com/blog-category-248.html

おだ家は完結のやる夫様にも
ttp://kanketsuyaruo.blog.fc2.com/blog-entry-1496.html
救援列車の謎はやる夫まとめくす様にも
ttps://yaruomatomex.com/blog-category-401.html
壬生シリーズと金稼ぎはやる夫スレ本棚様にも
ttps://yaruobook.com/?cat=280

注意
・ここに書き殴ってる作品に続きはあまり期待しないようにお願いします。
 まとめさんへ
 まとめてくださるのは大変ありがたいですし大変励みになるのですがその事だけはどうか了承ください
・最近は「やる夫と日本のゆかいな志士たち」を連載中
・たまにがっつりエロ書くのでご注意を
・最近投下ペースが悲しいですご了承ください
・一応18禁です

前スレ
【R-18】◆toJd5AYQtwの雑談・投下所 Part50
ttps://yarufox.sakura.ne.jp/test/read.cgi/FOX/1761490871/

238 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 17:57:40 ID:ORsgltBJ
俺はエロ方面はかなり遅く発現(中2くらい?)だったから、ゲーセンならガンコンのシューティングゲームばっかやってたな!
新作出るたびにやりまくってたわ(ハウスオブザデッドはもちろん、ルパンのがお気に入りだった)

239 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:01:21 ID:w3OR2I7R
不思議な物を見つけました
撃つバイオ、ダンレボ、湾岸ミッドナイトが100円で3プレイ出来るゲーセンです

240 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:02:35 ID:IedowRsO
シャニソンのMVはえっち
最近はそんなことしかアイマスがわからない

241 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:04:59 ID:5Wd0r3fB
>>239
古泉ぃ〜〜〜!!!
あの漫画いいよね

242 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:05:02 ID:ORsgltBJ
>>239
(SAOの例のシェイクハンド)

243 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 18:42:37 ID:cxUJ2WkZ

                _ -- _
.              /:/.:_.:_\''^~ ̄´^ヽ __              「今のシャニとか晩年のデレステでも一部にエロ売りを叩かれてたけど
.             / : /.:/.: .:/}<.: .: .: .:/ .:\/へ
             ′/ /.:.:/ /八 .: \.: ://:/ヽ  \        清楚路線で金集まらなかったんだったらしゃあないやんと」
             i / /.: /: .:/∧ .:\ .: ./// :/.:∧    〉
             |.: /.: /: .:/∧.:.\ .:\/.: .:/.:∧.:!
             | ////ヽ \ .:ヽ>' :/.: .:/:∧|
.              ///.:八.: \.:\{ {Y.: .>────────  _
           ///| \.: >、.: \/> ''^~ __    ι  _    Y
.         ///.: /|   Yι ~^'7/ __ノノ∧\ > ''^~         ノ
        //√.:/√   }''"´ ̄</〉〉>> ''^~          _ <
        / .:/ √:/√   /''"´ ̄ ./7''^~          _ <  J
        .: ./:/ .√/√   ∧ :.  //          _ <
      /.: ./:/ // /  / 〕〔 :. .〕〔   /    _ <
.     /.: ./:/.: /.:/  /   〕〔 :. 〕〔  ι .:イ  u.} }= _
.   , /.: ./://.:/        ij 〕 ニニ 〔 、   / !  ノノニニ= _
. //.: ./:/.|:/       | ‘, //ニヤニ\` ─── 彡.^ニニニニヽ
/.:./.: ./:/|.:|.         | ヽ', //.ニニヤニニニニニニニ.ニニニニニ}
/'.: /.: | |.:|.         |u. 寸ニニニ寸ニニニニニニニ`マニニニノ
 |.: :| .: | |.:|.         |   寸ニニニ寸ニニニニニニニ`マ/
 |.: :| .: | |.:|.         |    |`マニニ寸ニニニニニニニニ}
 |.: :| : 八.:|ヽ      |  u.√  寸.ニニヤニニニニニニニイ
..∧ :| : .: :\.: \     ,   √    寸>''^~ ̄ ̄ ̄ ̄   !
../∧|.: .: : \\.: \  /.   イ     j  ノ   ι    √
 ./∧\.: .: .:\\.: :V ij        / ./          √
.     \\.: .: .:Vハ.:.:!    / _/..''^~. ̄ ̄ ̄ ̄ \  .{
      、\ .: }.: }ノ  ,. .''^~. ./ .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ヽ ',.{
       ´^'':/.:/ | /. .. . /. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..',V
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    ´^''冖''^` /. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. }
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   {////////} ヽ .. .. . __/                八
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      ̄ ̄ ̄   ‘, ./                 /
               ∨         ι
.             /               /
            /              /,
.           /             /  ,
.             /            ./     ,
            /             /       ,


244 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:43:48 ID:Y7MWiydP
女を売るのは儲かる!
寿屋もそう言っている

245 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:44:40 ID:st79WdAy
ククク、男を売るのも儲かるんだぜ
ソースはジャニオタ

246 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:50:06 ID:qjBu5+3A
エロい目で見てもらえる内が花よ

247 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:51:38 ID:/DO2XBBO
コンテンツは売れなきゃ他の路線出来ないからな

248 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:51:53 ID:w3OR2I7R
アージュ「マブラヴオルタはエロゲです」

249 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:54:20 ID:KjEYVsuT
「お前等クレームは積極的なくせに要望通りの物出しても買わねえじゃん」はどこの業界でもある

250 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:56:27 ID:st79WdAy
要望通りじゃないこともよくあるなw
売れるコンテンツ作るって難しい……

251 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:57:03 ID:/DO2XBBO
売れるかは兎も角色んな売り方や他の路線やって裾野を広げるのは悪い事ではない

252 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 18:58:09 ID:VKm20utS
アンケートあるあるでもあるのだ
マックでメシ食いたいと思う奴がサラダなんて買うかよと

253 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 19:02:36 ID:w3OR2I7R
濃口らあめんの方が受けるからね
ttps://pbs.twimg.com/media/G9ac_1LagAA7hPL.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G9ac_1FasAAYj_Z.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G9ac_1IaYAAJ8rM.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G9ac_1IaYAUu2iO.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G_LrXBYa4AAIpYB.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G_LrXBRbwAARz8x.jpg
ttps://pbs.twimg.com/media/G_LrXBUaoAA6VHK.jpg

254 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 19:02:51 ID:KjEYVsuT
通らない要望「CPUで火傷しそうなクソ重い演出をスキップさせて」

255 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 19:04:13 ID:st79WdAy
FGO「ダメです」

256 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 19:18:22 ID:Wx11r3KO
>>253
スープの感想で、一言も「鮎」と言っていないのは良いよね
濃口も普通に美味いラーメンなんだろうと思わされるけど、鮎の風味なんて無ぇよ!

257 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 19:29:10 ID:ORsgltBJ
>>253
多分発見伝くらいの頃っぽいからまだラーメンハゲがキレキレだぜ
今(再遊記)では牙が抜けた…

258 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:35:40 ID:mfwFe+o6
牙は抜けたけどねちっこいクズ度はますます上がってる気がする

259 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:38:54 ID:XFD4J+QM
>>256
鮎の風味が感じられないことを口にしないのはプロの仕事

260 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:47:49 ID:M4a6a/1o
どろろにとろろをすりこむのじゃ

焦らして何でもいいから突っ込んで! と言ってきたらおいしく頂くのじゃ

261 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:49:15 ID:M4a6a/1o
どうして俺は鶏油なんかを入れてしまったんだろうな

262 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:54:30 ID:wKPRFVU2
け、鶏油

まあ普通はちーゆなんて読めないと思うの

263 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 20:56:03 ID:Rwa+fzL5
客を信じるって難しいでしょ。過去の苦い経験の味よね

264 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:06:18 ID:bIT2wc7A
どうして俺は重油なんかを入れてしまったんだろうな

265 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:09:23 ID:rd+mnuOM
不正軽油使用で捕まった人の台詞に見えた

266 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:13:31 ID:Tiu6nsVj
入れたのは軽油やぞ
ttps://i.imgur.com/bCcu3ap.jpeg

267 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:23:16 ID:cm+v1ikD
豚脂(ラード)←よくみる
牛脂(ヘット)←わかる
鶏油(チーユ、チキンファット)←これだけ油で中国語

268 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:29:07 ID:Wx11r3KO
ガソスタでバイトしてた頃、年配の農家と思しきお客さんが、
トラクターに使うと堂々と話して灯油缶を持ってきたことあるけど、
何回「不正軽油になるからダメです」って言っても聞かなかった
不正鶏油として軽油を入れるのはアリかな?

269 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:37:49 ID:fTvckgUR
>>267
ラードは英語でヘットはドイツ語だから全部違うぞ

270 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:41:57 ID:wKPRFVU2
海軍レシピやっけ?
やたらヘットが出てくるの

271 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 21:45:09 ID:cxUJ2WkZ
しっかし3週間で9kg落としたけどそっからなかなか減らねえ

272 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:47:03 ID:Tiu6nsVj
それは体が環境に適応して低代謝モードに入ってるから一ヶ月ぐらい痩せないけどその後痩せ始めるよ

273 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:47:15 ID:w3OR2I7R
ある程度体重が落ちると身体が「む? 体重が急に減ったな。ここは体重を維持するように頑張らねば」
ってなるから

274 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:50:49 ID:cm+v1ikD
そろそろチートデイのタイミング

275 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:52:29 ID:w3OR2I7R
月村手毬ちゃん「そろそろチートデイね」

276 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:52:41 ID:RcqazQ3T
本来人間の身体って急激な変化が起きるとそれに適応しようとしますからねぇ
そういう時に運動や食事変えることで新しい刺激与えていくものなので

277 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 21:53:34 ID:/DO2XBBO
誘惑の時間か

278 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 21:56:55 ID:cxUJ2WkZ
やっぱ飢餓モードなのね
従妹に1日だけ好きなもん食えと言われたから食ってみたけどよくよく考えたらトータルのカロリーが1500kcalとかだったんですよねー…
たまにはがっつり食べてみますわありがとうございます

279 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:02:05 ID:v0v1Sqwm
なお健康的な減量の目安は1ヶ月あたり体重の3〜5%までとのこと、仮に80sなら1ヶ月で2.4〜4sぐらい

280 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:04:29 ID:v0v1Sqwm
あ、よく見たらこれは上限で実際には3ヶ月かけて3%ぐらいが適正らしい

281 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 22:05:33 ID:cxUJ2WkZ
5%とか余裕で超えてるんで飢餓モードに突入するのは当たり前だしあまり良くない痩せ方してる自覚はある(リバウンドが怖い)

282 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:06:34 ID:cm+v1ikD
もちづきさん並みに貪ろう!
なおそれはそれで才能が必要な模様

283 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 22:09:55 ID:cxUJ2WkZ

                  ______                      「全然ためにならない1のダイエット」
                   /          \
                  /              \                     
                /                       \
             /                  /  ヽ___
            |       ⌒\          / ヽ   ヽ       ‐-
         |      〃℃:::うー-    イ℃:う }   ヽ         ヽ     朝昼は無し晩はホットドッグ1個にアーモンドフィッシュとサラミ
           |         {  廴ソ      L_廴ソノ    ヽ
            |       `¨¨¨/⌒       ヽ      }               水は1日2L以上歩く運動を1日計5km以上
        ∧          人__人___ノ      }
      -‐  \       /    ヽ }、 /       /                筋トレは腕立て伏せ20回プランクは限界+3秒スクワット100回
  /        \     \  __ノ  /       / ,
                    \     /       (____            のうち最低1種できたら全部
                     `¨¨¨          ヽ      ‐---
                      、__ /       ヽ              これを毎日やる!!!
            __ γ⌒ヽ ___                ヽ
           /  /    |  `ヽ               }               
          /   /      |   | `ヽ            ノ
          /    /     |   |  |          /              「こうかはばつぐんだけど恐らくリバウンドしやすい痩せ方なうえに
        {                 |、      、___/
          ミ                 ヽ       \                夏場にやると熱中症で死にかねないのであまりおすすめはしない」
        |                  |         ヽ                
        |                                          

284 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:12:11 ID:cm+v1ikD
不健康だしワイはその一食じゃ二時間くらいしか持たないと思う

285 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:12:47 ID:v0v1Sqwm
せめて朝はちゃんと食おう?

286 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:13:17 ID:wKPRFVU2
普通に体に悪いな
若さで押し切る系ダイエットか

287 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 22:14:37 ID:cxUJ2WkZ
今は全然余裕ですけど(休日は昼にちょっとだけ食うこともある)
夏場は朝食わないとぶっ倒れるでしょうね

288 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 22:15:37 ID:cxUJ2WkZ
後出しで申し訳ないです納豆とマルチビタミンとプロテインは摂ってます

289 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:16:37 ID:/jVBO+rr
脂と油の違いは常温で固体か液体かの違いかも?
ただでもらえる牛脂は固体だな。

290 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:18:58 ID:Ir93fi1O
飯とかは普通に食って日に2時間くらい動画見ながらエアロバイクでも漕いでみては?
映画一本でだいたい千キロカロリーくらいいくし

291 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:20:19 ID:cm+v1ikD
>>289
鶏の脂肪も常温で固体よ、融点30度

292 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:22:26 ID:VKm20utS
中国プロ料理人は中華鍋を使えば食用油でも火を起こせるって言われていたけども
実際は食用油の輸送トラックが燃料輸送の物をそのまま流用していたからだったという恐ろしい話があるゾ

293 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:39:24 ID:AmUq4JES
食事の時の米やパンの量を減らしてその分豆腐に変えるだけで無理なく痩せられる

294 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:43:02 ID:/jVBO+rr
>>291
ちー油も常温で固体か。なんか液体のイメージがありました。
牛脂も融点は同じくらいかな。

295 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:47:53 ID:Qk9lHLDv
ちゃんと3食食ってやせろ

296 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:49:42 ID:RcqazQ3T
まあもうちょっと糖質ないし脂質エネルギーにしてタンパク質あったほうがいいかと……

297 :名無しさん@狐板:2026/01/24(土) 22:52:44 ID:lsCX2XRX
運動しても食う量控えないと痩せないので諦めた

298 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/24(土) 23:06:31 ID:cxUJ2WkZ
エアロバイクは昔真面目に考えたけどマンションなうえに置く場所がないんですよね…
タンパク質と脂質は充分じゃないかなあ
炭水化物はそうねえ…パン1個分は摂ってるんでまあ

なるべく早く20kg減らしたいんでね目標に到達したらゆっくり戻しますんでたぶん大丈夫ですお気遣いありがとうございます

299 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 00:02:10 ID:fy8jj+bA
20kg落とせる体重なんですかね………
落とした後のBMIが20割るとかだとおすすめしませんよ

300 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 00:26:23 ID:q8BzanIV
ダイエットは真夏!

体温が低血糖で維持出来ないので真夏日でも寒いぞ!

301 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 00:29:58 ID:RfIcgsbW
食事を一食だけとかにするとその一食で可能な限りエネルギーを吸収しようとして
痩せにくく太りやすい体質になるって聞いたこと有るけど身体のことは日々情報が更新されるからなあ

302 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 00:45:08 ID:OJqWsxU1
でも冬ってすぐ腹減りませんか?

303 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 01:15:47 ID:ciwNxPvV
ダイエットかー
趣味で献血してるんだけどそこそこの頻度で「ん!?まちがったかな…(AA略)」されるんだよね
やっぱ血管探すの難しいんかなぁ軽量化しないと…

304 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 02:43:09 ID:hrT+umLg
逆に自分はすごく楽とか言われるなあ<血管

305 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 05:28:47 ID:007RdjN5
血が悪玉コレステロールまみれでドロドロだけど献血はできるんだ
こんな血使えるんか?(疑問)

306 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 05:59:30 ID:jy9gZoXX
筋トレは
腕立て伏せ100回、腹筋100回、スクワット100回、そしてランニング10km
これを毎日すればパンチでビルを壊せるようになるんだ!!

307 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 06:32:33 ID:9LrUTSjs
そのメニューを雨の日も風の日も勝てそうに無い怪人に挑んでボロボロな時でも続けるっていうとんでも精神力が必要になるぞ

308 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 06:41:16 ID:ZLoogHC5
朝晩の食事を酢キャベツ納豆オートミールにしたら太りにくくはなったな
オートミールはレンジでご飯みたいにして食べやすくはしている

309 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 07:33:03 ID:J9NVqWk2
マジレスすると、そのやり方は身体が飢餓状態になりっぱなしやからすぐリバウンドするし慢性的に激太りやすくなるからオススメせんで。

310 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 07:54:40 ID:17PGbTBV
朝は押し麦100%を半合に納豆味噌汁キャベツのサラダにしてたら昼がお腹減らなくなって良かったな
麦臭は納豆で消えるし押し麦堅いから良く噛まないと食べれないから時間をかけて食べて満腹になりやすい

311 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 08:21:49 ID:Nc2nxlMM
押し麦100%とかよく食べられるな、麦飯食べてるけど20%だわ

312 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 08:30:15 ID:5uMIj4as
主食を玄米にするくらいしか食事面ではしてないな
運動?運動はまぁ…ね?

313 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/25(日) 09:02:37 ID:tkmHicuH
リバウンドしやすい痩せ方には違いないけどちょっと急いでるんでねしゃあない

314 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 09:21:30 ID:YOY5r07Y
ボクサーの減量期間みたいなもんか

315 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 09:57:04 ID:j7A5hYyx
フルタイムで歩き仕事したら3000カロリーぐらい消費します。
食べ放題ですよ。

316 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 10:03:18 ID:DNRhRJ+m
15年くらい前に1日ソーセージ一本とチーズ一欠片で過ごして痩せたことはあったな
最初の一週間が過ぎた頃に歩くのがやっとなくらいにしんどくなったけどその内に身体が慣れた
なおUNKは出なくなったw
その5年後にもう一回ダイエット始めたときはコンビニ食材で栄養とカロリーを計算して食事した
半年で20kg痩せて3年維持した
麺類解禁したら半年で元に戻ったw

317 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 10:32:52 ID:O01CbXBi
>>311
押し麦は前日夜に水に浸しとくとレンジで5分で作れるから楽でいいのよ
あと医者に早食い止めろって言われたんで歯ごたえのある主食が欲しくてな

318 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 11:03:15 ID:meVNWDgV
ダイエットで朝昼晩ゆで卵と鶏むね肉とサラダを合わせて食ってるけど
最初の2週間で3キロくらい痩せられるぞ
でもこれって最初に減った体重の半分くらいは身体の水分が抜けただけな気がする

319 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 11:05:53 ID:DNRhRJ+m
ガッツ石松氏が自身の経験を踏まえたダイエット本を出した
読者から「これガッツさんくらいの体力無いと無理です」とお声が届いたw
ガッツ石松氏「試合前日の計量で体重オーバーしてたんでもうストーブ焚いて毛布被って一晩中ツバを出し続けた」
ガッツ氏は二週間で10kg痩せるとかやってたそうだから

320 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 11:06:53 ID:b2vLy1K6
以前病院に勤めてた時は昼に食堂で、社食として患者用のと同じメニューを日替わりで食ってたけど
何もしてないのに血糖やコレステロールとかメチャクチャ良くなってたな
夜は何も制限せずに食ってたのに

321 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 11:19:58 ID:YOY5r07Y
自転車通勤で往復30kmやってるし、休日も暇潰し兼ねてサイクリングしてるけど別に痩せないから最終的には食べた量です
痩せたくて昔は筋トレも加えてやって太り続けたので間違いないっす

322 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 12:46:55 ID:6SU2G4xC
運動による消費カロリーなんてたかが知れてるんで基礎代謝による消費カロリーを意識した食生活が良いらしい

323 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:12:48 ID:q8BzanIV
ドロドロ血程度で献血出来ないのならば

コミケ献血など実施されないノダ

324 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:15:14 ID:vrlgyEoF
駄目なのはハネるだけだし、ハネる手間より来る頭数やろ

325 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:15:55 ID:hrT+umLg
宅配食とかでそういうの制限したメニューとかあるから一食だけ置き換えてみるのもありだろうか<病院食

326 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:42:55 ID:OLHCj/A/
孤独のグルメのゴローちゃん役の人、お酒が大好きなんだけど役作りのために禁酒して、少食なのに頑張ってたくさん食べていたら健康状態が改善したという話が
なお、本人はお酒を飲みたいので早く役を降りたいのに、人気が出たし健康にもよいのでやめられないというオチww

327 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:49:27 ID:kYPncy+a
オワコンという言葉を聞いてこのドラマのことだと思った
年末スペシャルをやると聞いてテレ東は年末を捨てたと思った、などと供述しており……

328 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/25(日) 13:50:45 ID:tkmHicuH
なんで今更ダイエットしてるのかって?
惚れた女を振り向かせる為だよ笑えよベジータ

329 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:51:55 ID:kYPncy+a
笑わない
なぜならそれは男の悲願だからだ

330 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:54:43 ID:fr1VivP5
(男として)お前の勝ちや
俺はもうマジで諦めちまったから自分の娯楽だけしか考えてねぇよ!

331 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:55:02 ID:ANcJV+aw
イッチ、あんたカッコイイぜ……
ワイも結婚したくて今月まで結婚相談所で登録して活動してたがワイの需要が女性にとってなさすぎてワイは折れた

332 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:55:16 ID:hrT+umLg
途中から仕上がりの方が気になってしまう奴だ、それ

333 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 13:59:36 ID:kYPncy+a
地球のあらゆる生物の最終目標が?殖なんだからそれは生物的に正しいことなんだよ

334 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 14:12:47 ID:LhPFaB5G
まあイッチも20代ではないだろうから健康には気を付けて

335 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 14:37:06 ID:jy9gZoXX
リベルサスという糖尿用のおくすりがあって、これ飲むと痩せるのだが
実際は服用前8時間絶食(就寝時含)と服用後30分も絶食という条件のせいで
強制的に夜食厳禁、空腹紛らわすために夜ふかしできない生活になるので薬の効果よりソッチのほうが痩せる要因じゃないかと思ってる通院患者のぼく

336 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/25(日) 14:48:08 ID:tkmHicuH
どうなるのかねえ…
1「(遊びに誘うもしくは別れた時に)20kg痩せて昔みたいな身体に戻したらワンチャンあるかな」
友「それはワンチャンどころじゃなくていけるんじゃない?」
でダイエット始めましたけど

337 :名無しさん@狐板:2026/01/25(日) 14:49:13 ID:DcJ7Hyau
そういうモチベあると強いよね……
ワイも痩せないといけないんだけど、健康上の理由ってだけだとどうもモチベが沸かないので……

338 : ◆toJd5AYQtw :2026/01/25(日) 14:50:34 ID:tkmHicuH
そういえば野菜大嫌い昼食はカップ麺と菓子パン帰り道にチョコ食べながら帰るという糖尿病RTAでもしてんのかと言いたくなる社員が
健康診断で糖尿の疑い濃厚で引っ掛かってた思い出>糖尿

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